Mediterrani Club Benestar Integral

El club

Benestar integral, a Can Nadal.

Mediterrani és un club de benestar integral. L'enfocament té en compte la imatge física i també com ens sentim per dins, amb l'objectiu de millorar l'estil de vida.

No és teràpia clínica. És un acompanyament d'hàbits, moviment i benestar emocional.

Lloc: Can Nadal, Caldes d'Estrac
Espai: Despatx 202, segon pis
Inici: Novembre 2026

Què podem oferir

Nutrició i hàbits saludables.

Assessorament nutricional, reeducació alimentària sense dietes restrictives i exercici adaptat al dia a dia.

Assessorament nutricional personalitzat
Reeducació d'hàbits alimentaris sense dietes restrictives
Pautes d'exercici adaptades al ritme de vida i al nivell físic

Benestar emocional

Acompanyament i creixement.

Eines, pautes i acompanyament al voltant de l'ansietat, l'estrès, el son, la regulació emocional i les fortaleses mentals.

No és un tractament mèdic ni una teràpia clínica. L'ansietat i el son s'acompanyen amb eines i pautes, no com a consulta mèdica.

Acompanyament en processos d'ansietat, estrès i millora del son
Eines i pautes per a la regulació emocional
Acompanyament per a l'adquisició de fortaleses mentals

L'espai

Can Nadal.

Un espai amb història a Caldes d'Estrac. Can Nadal ha preservat la seva bellesa al llarg dels anys i avui és un lloc de connexió, cultura i activitats per a la comunitat.

Als arcs i als marcs de portes i finestres es llegeix un estil modernista i neomudèjar. L'edifici acull coworking i esdeveniments, gestionats per Happy Working Lab.

Mediterrani s'hi instal·la al despatx 202, al segon pis.